【豆知識】梅雨を乗り切るアロマオイル
2022年05月15日 15:06:20
こんにちは。
じめじめとした天気ですね。
このまま梅雨に入っていくのでしょうか？
梅雨をうまく乗り切るためのアロマオイルを紹介したいです。
梅雨時期は気圧の変化、蒸し暑さ、エアコンの冷えなどで
むくみや頭痛で悩まされる方も多いと思います。
アロマオイルはホルモンバランスを整え、副交感神経に作用して
リラックス効果をもたらしますので、上手に生活の中に取り入れて欲しいです。
〇 ペパーミント
メントール成分があるので、頭痛時、首肩コリの緩和におすすめです。
また、虫よけ効果、リフレッシュ効果が高いので蒸し暑い日におすすめです。
〇 グレープフルーツ
むくみがひどく辛い時にオイルマッサージで解してください。
血液やリンパの流れを促進してくれるので、むくみの改善になります。
〇 ティートゥリー
抗菌作用が高いのでカビ予防におすすめです。
オイルではなく、お水に薄めて空間にスプレーするとすっきりとした
香りで梅雨のじめじめ感もリフレッシュできます。
取り入れやすいアロマから、ぜひ試してみてください！
ちなみに梅雨時期のむくみは、太もも裏のコリから来ることが多いです。
ソフィア整体アカデミー埼玉朝霞校では、アロマリンパドレナージュの
スクール開校しています。
営業時間 12:00～21:00
tel.03-6661-8077
