【セミナー】関節トレーニング講座 セルフケア
2024年02月09日 13:54:00
関節トレーニング（サボり筋トレーニング）※は、
全身わずか12個の弱化した筋肉（サボり筋）を強化することにより、
身体を改善へ導く他に類を見ないトレーニング法です。
肩こり、腰痛、関節痛に対して、
いわゆる硬くなっている筋肉（ガンバリ筋）をマッサージやストレッチなどで緩めるのが
一般的アプローチですが、
関節トレーニングは、逆に弱化した筋肉（サボり筋）を強化し、
関節を安定させるトレーニング法です。
また、ガンバリ筋を緩めるだけでは、サボり筋は解消されませんので、
痛みが再来するというぶり返しが起こります。
サボり筋をピンポイントで強化することで、ぶり返しを解消できます。
ともすれば、整体師は患者さんに専念するあまり、自分の体のケアを忘れがちです。
そういう私も慢性の腰痛に悩まされ、毎日の柔軟体操やストレッチが欠かせない状態でした。
そんな中、関節トレーニングに出会い、実践していくうちに慢性腰痛から解消されました。
また、若い頃にバイクで転倒し、古傷となった股関節の痛みもいつの間にか解消していました。
自身の身体のセルフケアとしてだけでなく、
患者さんのアフターケアとしても、また整体施術の一環としても有効です。
また、アスリートのパフォーマンス向上としても有効なので、
トレーナーとして活動する方にも役立ちます。
この講座では関節トレーニングを基礎から
この講座では関節トレーニングを基礎から
１回２時間の６回コースでレッスンします。
受講料も１回１万円で、コースで６万円と、
リーズナブルな値段になっています。
第２土曜もしくは第４土曜の、時間は１３時から２時間（応相談）です。
良い整体師になるためにも関節トレーニングでセルフケアを！！
講師：三国健二（みくに治療院院長）
※「関節トレーニング」の開発者は笹川大瑛氏です。
お申込み、お問合せ、ご希望の方はご連絡下さい。
TELL：03-6661-8077（12：00～19：00、月・木曜休み ）MAIL：info◎seitai-gakko.info （◎を@に変換してください）
営業時間 12:00～21:00
tel.03-6661-8077
