昨日は私用で練馬区のほうにいたのですが

途中で雷がゴロっと( ﾟДﾟ)！

これからゲリラ豪雨が増えそうですね。

梅雨ということもありこの時期は湿気が多く

ぺとぺとですっきりしない感じで苦手です。

同じように感じている人も多いのではないかと…！

人の体温は基本的に37℃前後に保たれるようになっていて

(個人差はあります)

体温の上がりすぎを防ぐために発汗して

汗をかいて熱を外に逃がそうとします。

それが、湿気の高い状態だと

かいた汗がしっかり蒸発してくれないので

体温の調節がうまくいかず熱がこもって

蒸し暑さを感じやすくなる。という仕組みだそうです。

その日の気温で服装を考える方も多いと思いますが

プラスで湿度に合わせて選ぶのも取り入れてみていただきたいです。

・通気性、吸収性の高いもの

・体に密着しない、ゆったりシルエットのもの

・黒や深緑など暗く濃い色は避けるetc.

あとサングラスは体感温度を下げる働きがあるそうです。

熱中症のニュースもよく見かけるようになりました。

いろいろな対策の仕方あると思いますが

ひとつの参考にしていただけますと幸いです。

みなさまお身体にお気をつけてお過ごしください。

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