眼瞼痙攣について ①
2024年02月18日 19:54:00
こんにちは！
アシスタント講師の眞貝です。
今日は一段と気温があがり、
あちらこちらの梅も咲き誇り、春の息吹をさらに感じます。
先日、眼瞼がピクピクする症状が数ヶ月続く、
とのお悩みの方がおられました。
★「眼瞼痙攣」
皆さまも一度は経験されたこと、おありではないでしょうか？
そう、瞼の筋肉が、勝手に動いてしまうのです！
気になる人には不快な、この症状。
すぐには重篤な病気にはつながらないが、このような小さな症状にも
人体の不思議が、たくさん詰まっています。
★思い当たる改善点を挙げますと、
・睡眠の質（起きたときすっきりしていますか？）
・栄養不良（野菜取れてますか？）
・姿勢不良（楽な姿勢で過ごせてますか？
こめかみ、おでこ、首、肩、胸部、腕、疲れてませんか？ ）
・ドライアイ（水分だけではすぐに蒸発してしまいます。
殺菌、潤す、刺激を避けるなどの機能ができません。 涙腺のほかに
脂分を出している腺も、片目だけで２０個所くらいあるのです。
脂は温めることでソフトになるので、眼の周りを温めましょう。）
思うに、
側頭部、肩、首、背中、胸、の筋肉が緊張すると、
短縮し、筋肉に栄養を供給する血液の循環が悪くなり、
眼輪筋の疲労も蓄積される。
「お手あて」で温めるーーーーーー
それは、すぐ身近な、自然で、身体に負担のない解決法。
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