母指押圧は、力を抜いて楽に！
2023年05月17日 18:52:51
皆さんこんにちは!(^^)!
ぽかぽか陽気で、気持ちが良いですね。
母指押圧の練習をされている生徒さんがいます。
肩が上がってしまい、圧が抜けてしまいます。
肩や腕に力が入っていると、自分が疲れるうえに
圧は入っていないという悪循環。
一生懸命行なったほうが結果が出そうなものですが、
力を抜いて楽に行なったほうが、
ちゃんと圧が入るので不思議なものです。
母指押圧は、母指で圧すのですが、あくまで筋肉に
母指が触れているだけで、肩や肩甲骨で圧すと思って
私は施術しています。圧したときに、母指の形が崩れない
程度に力は入れて、あとは重心移動をするだけです。
1時間同じ箇所を練習され、少しずつ肩や腕の力が
抜けてきていました(^^)/
四指の置き方や、立ち位置も調整して、
少し楽に出来るようになったようです。
力を抜いて楽に～と言われても、なかなか難しいですよね。
癖づけていきましょう♪
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