【リフレクソロジー】足がむくみ、だるい時には
2022年06月12日 16:33:26
こんにちは。
毎日お天気がクルクル変わり身体が追い付かないですね。
体内に水をためこんでしまい、
むくみが気になる方多いのではないでしょうか？
先日、暖かい日だったので、
くるぶしを出した格好で一日出掛けていたら
夕方頃から足が浮腫みかなりだるくなってしまいました。
触ってみると脚が冷え冷え状態。
身体は寒いと感じてないのに、中から冷えが生じていたのですね。
そんな時は、岩塩入りの足湯がおすすめです。
中からポカポカしてきます。
そしてクリームで足裏マッサージをすれば、
ぐっすり眠れてリセットできます。
ソフィアではリフレクソロジーも習えます。
セルフマッサージするにも足の反射区を知っていると便利なので
気になりましたら
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