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身体の冷えを解消(`・ω・´)

2022年02月20日 15:20:57

こんにちは。

花粉症の季節ですね。
私の知り合いも酷い花粉症で悩んでます。
鼻が詰まったり、喉がかゆくなったりと本当に辛そうです。

花粉症は身体の冷えや、血液循環が滞っていることに関係
しているそうですので、
冷えの解消には足湯がお勧めです。
身体の末端の足を温めることで、副交感神経が優位になり、
血管が拡張して内臓の働きが良くなります。

足湯は、熱めのお湯にくるぶしまでしっかり浸かるようにしてくださいね。
何も考えずリラックスすることが大事です。
だんだん身体が暖かくなってきます!
そして肩甲骨をたくさん動かしてください。

まだまだ寒い日が続き燃すので、しっかり睡眠をとって
体調に気を付けてお過ごしください!


ソフィア整体アカデミーでは、
足を暖め、副交感神経を優位にし、血流を良くし、内臓の働きを整え、
肩甲骨をほぐし、良い眠りをもたらせる施術のしかたを習得できる
レッスンを行っております。
整体スクールを東京でお探しならソフィア整体アカデミーが、おすすめです! 

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