【カリキュラム】呼吸が大事です～(^^♪
2022年02月09日 17:36:22
皆さんこんにちは！(*^-^*)
春の訪れを僅かに感じる今日この頃です。
さて学校では、引き続き感染予防を行いながら
授業を行っています♪今日は、呼吸のお話です。
施術をする際、受けている側だけでなく施術者も
リラックスしているのが良いです。集中はしていますが、
肩や腕の力は抜いています。そのような状態で
施術していると、相手の呼吸を感じることができます。
相手の呼吸に合わせながら、背部や腰部を圧すと
自然と圧が入ります。相手が息を吐いているときに
圧を入れて、息を吸うときに圧を抜くと、自然な
リズムになります。
学校では、呼吸方法の指導も行っています(^O^)／
相手の呼吸に合わせながら、深呼吸して自分の体内も
循環させましょう～(^^♪
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