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自分の身体を気遣いましょう☆(*^^*)

2022年01月15日 17:21:53

皆さまこんにちは!寒いので体を縮めることが
多く、肩こりになっていませんか?

私は、施術で手首を使い過ぎて、左手首を痛めてしまいました。
数日間、左手首を庇いながら施術していましたが、最近治って
ホッしてます(*^-^*)
生徒さんでも、手首や拇指を痛めて
しまう人がいます。以前にも、ブログに書きましたが
お客様や患者さんの体ばかりに注目して、セラピストの体は
ボロボロのなっているという例をよく目にします。
ほぐす側である自分の身体も、整えておかなくては
いけませんね☆(/・ω・)/

まず、施術の前後に屈伸運動や回旋運動、手指手首などの
細かなストレッチを行う習慣をつけましょう!
施術中は、下を向かないように意識しましょう。
身体を前に乗り出しすぎると、手首を痛めるので
重心移動に気を付けることと、
拇指にめいっぱい体重を乗せないようにしましょう
、、等々、学校では
整体師としての体の使い方も指導しています♪


ソフィア整体アカデミーでは、セラピストの体に無理なく、
しかし、しっかり効かせてコリをほぐせる技術を習得できる
レッスンを行っております。
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