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施術前(練習前)の準備体操してますか?

2021年07月28日 15:31:08

皆さんこんにちは!
暑いですね、、。
マスクで肌荒れ、、( ;∀;)

今日も、生徒さんは実技や学科の勉強を、
ほのぼのした雰囲気の中、行っています♪

生徒さんも体もお疲れですね。
肩がこっていたり、ふくらはぎが張っていたり、、、。
施術をする側のプロのセラピストも、身体のあちこちが
痛んでいます。同じ姿勢が長く続き、肩や背中、胸の筋肉が
凝って来ると、呼吸が浅くなり眠りも浅くなるので
気を付けたいものです。

相手の体をほぐすためには、自分の身体を整えることが、
重要ですね。施術の前後に、肩関節を回したり肩甲骨を
動かしたり、手首足首、手指など細かいところの筋まで
伸ばして、余裕をもって施術に当たりたいものです。

施術のない日でも、毎日の日課にして、柔軟で丈夫な体を
手に入れましょう~(`・ω・´)


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