冷え・夏バテと自律神経|整体学校・整体スクールを東京でお探しなら、「ソフィア整体アカデミー」へ。業界NO.1の整体学校があなたを整体資格取得へと導きます!

ニーズに合った科目から選べる!専門的にしっかり学べる!

冷え・夏バテと自律神経

2021年07月17日 17:17:12

7月も半分が過ぎ
夏が猛威を振るい始めましたね(; ・`д・´)
生徒さんたちは汗を流しながら練習に励んでいます!

さて、夏は冷たい飲み物や食べ物がおいしい季節ですね。
ついついアイスに手が伸びてしまいます( *´艸`)

が!!
この時期気を付けなければならないのは
クーラーや冷たいものの取り過ぎによる「体の冷え」
肩こり腰痛、からだのだるさの原因になってしまうんです。
屋外との寒暖差で自律神経が乱れることも…
いわゆる夏バテというやつですね。

クーラーのついた室内では、なるべく冷たいものを取り過ぎず
飲み物も常温のものがおすすめです♪
この暑さで激しい運動は大変なので、ストレッチやウォーキング
といった軽い運動もおすすめですよ(`・ω・´)
冷えすぎてしまったときは、ゆっくり入浴して温まってくださいね。

冷えや夏バテに負けず夏を楽しみましょう!!


ソフィア整体アカデミーでは、セラピストの体に無理なく、
しかし、しっかり効かせてコリをほぐせる技術を習得できる
レッスンを行っております。
東京の整体学校をお探しならソフィア整体アカデミーがおすすめ !

一覧へ戻る

../

営業時間 12:00~21:00

tel.03-6661-8077

  • 体験スクール案内
  • お問い合わせ・資料請求

ソフィア整体アカデミー

ページの先頭へ