ストレッチで身体のメンテナンス
2019年09月15日 16:23:22
久しぶりに天候が良く、生徒さんもなんとなくいつもより元気な気がします。
今日は女性の生徒さんが多く賑やかです。
（男性は先生を含めて3名。。）
スクール開始前には、みんなで集まり、壁を使ったりして
ストレッチの仕方を共有しています。
ストレッチすると、使っていない筋肉や凝り固まっている部位が
感じられるので、自分の身体のメンテナンスに役に立ちますよ。
今日もまた生徒さんからお菓子の差し入れがありました。
ハワイ土産のオーガニッククッキー！
整体など身体に携わる仕事をしているなら、
食にも関心をもって なるべく身体に良いものを取りたいですね。
明日は寒くなるとの予報なので、
寒暖差に負けないよう体調管理をしっかりしましょう。
営業時間 12:00～21:00
tel.03-6661-8077
