アロマを活用！
2019年06月30日 17:14:56
梅雨も本格的になり、ちょっと動くだけで汗が吹き出てきますね。
生徒さんの中でも、代謝の良い方は汗だくになっています。
男性の生徒さんは、着替えを持ってきている方も多いです。
汗をかくと冷えやすいので体調管理にも気を使っています。
スクールとしては、温度設定が難しい時期です。
私はジメジメ対策として、ペパーミントの精油を活用しています。
オイルや水をいれたボトルにペパーミントを混ぜたものを携帯しています。
ペパーミントは体温を１度下げる効果があり、付けた瞬間に爽快感が！！
ペパーミントだけだと湿布くさいと言われることもあるので、
ラベンダー精油も入れてリラックス効果もプラス。
梅雨時期を上手に乗り越えると、夏バテの予防にもなると聞きますので、
皆さんも上手く乗り切ってほしいです。
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