これができないことで、指や体を壊し、一度は整体師・セラピストになっても、辞めていく方が大勢いらっしゃいます。

重心移動で押すことにより、ソフトだけれど強い圧、深いところまで圧を加えることができ、

どんなコリも気持ち良くほぐすことができるようになります。

1．力の要らない押圧法。
小さく体重の軽い女性でもしっかり圧をかけて押せるように、武道の理論やスポーツ科学の理論を応用して、力を使わず、体重をかけない押圧法を指導しています。

2．「押し」よりも３倍大事な「抜き」の技術。
多くの整体師は、押す時だけにしか気を使いませんが、実は抜く（離す）時の方が大事なのです。

3．気持ちよさを３倍にするリズムの法則。
同じ施術をやっていても、リズムの法則を知っているか知らないかで大きく違ってきます。

4．きかせる母指押圧法
ソフィア整体アカデミー学院長が開発した母指λ(ラムダ)押圧法・３方向押圧法で押圧すると、それほど強く押さなくても、きかせることができます。 

5．３分の１の力で施術する方法。
推拿（すいな）のばっ法で施術すると、通常の母指押圧の３分の１の力で済むと言われています。
また、母指押圧よりも気持ち良さを与えることができます。
ばっ法はソフトな施術とハードな施術を使い分けることができますが、ハードと言っても、ゴリゴリと揉む施術法ではなく、揉み返しを起こすことはありません。
※ばっ法は整体師の先生によって多少の違いがあり、「美手（ヴィッシュ）」や「ずり圧」などと呼称されている整体師の先生もおられます。

更に上級手技として、「最上級の整体マッサージ手技」と言われる「母指輪転漸減じゅうねつ法」を教授しています。

7．痛みを与えず、もみ返しを起こさない母指押圧法。

親指で強く押しても、不快な痛みを与えず、もみ返しを起こさせない押圧法は、一流の整体師なら身に付いているのですが、勘と経験で身につけた押圧法なので、なかなか初心者に教えられないようです。
ソフィア整体アカデミーでは、初心者にも分かりやすく指導しています。

8．硬結を探す

「強く押す」という本当の意味は、力や体重を使って本当に強く押すという意味ではなく、硬結を普通の強さで押すという意味なのです。

10．十分な圧を入れても、指を痛めない母指押圧法。
ソフィア整体アカデミーでは、十分な圧を入れても親指を痛めない母指押圧法は、最も重要な基礎的技術と考えています。

力を使わないこと、体（肩甲骨と骨盤まわり）を使うこと、感覚を鍛えることが大事なポイントです。

上半身や指の力を抜いてリラックスして、足腰でしっかりと自分を支えて行います。
親指の形、親指や他の四本指や手の平の置き方と使い方、姿勢、体（肩甲骨や骨盤）の使い方、圧の方向を体得する指先の感覚、視線、呼吸などが大切です。